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#人妻廚房 -『五花白菜滷』- 004
✅這一份熱量大約850卡
2個人吃,或分成2餐吃最適合。
這一次我分成了三等份,所以一份也才280卡左右
做法非常簡單,中小火,一鍋搞定。
不用味素,也不用什麼過多的調味料
用香菇跟大白菜本身的香甜味,當成最佳調味料
泡香菇的水很關鍵,可別輕易倒掉
五花肉先煎一下,口感跟香味都會更升一級喔!
⚠️
倘若增加或是更改食材
這道菜的熱量是會改變的
烹調時間也會有所調整,要改的人自己要注意
沒有飲食控制需求的人,就不用擔心
但我沒有更換過其他的肉類
大家也可以自己發揮創意,試試看喔!
#減肥 #飲食控制 #自己動手做
#我喜歡口味清淡一點
#喜歡吃重鹹的人就自己加味道
#但我是不建議啦 #健康還是要顧
#喜歡打喜歡 #才能坐等005上架
同時也有67部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅我們是四胞胎《家有四胞胎》,也在其Youtube影片中提到,這是上週四爸爸親自下廚的 #古早味白菜滷。 因為考量孩子們放學回家之後, 晚上又要上幼兒美語課程。 所以,爸爸中午就開始下廚, 除了可以自己先享用之外, 孩子們回到家就能快速品嚐到美味又好吃的晚餐。 每一次~ 我們家爸爸煮的古早味白菜滷 #食材都不會完全一樣, 往往都是 #使用家中現有的食材去做變...
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商品:古早味白菜滷
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☀️白菜擁有豐富的纖維和維生素C也可以平衡體內的燥熱之火☀️
🧂懷念古早味,湯頭濃郁鮮甜且順口🧂
💟湯汁裏頭有著白菜的清甜及香菇、蘿蔔的美味💟
🉐白飯小偷!!一不小心白飯多吃了好幾碗🉐
😍想做成紅燒獅子頭、砂鍋魚頭、火鍋都不是問題😍
🥰高cp! 一件食材多種料理變化🥰
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💙高雄屏東地區💙
🚧屏東:內埔天后宮(馬祖廟).廣濟路164號
🚧屏東:明正國中側門..大連路上
🚧高雄苓雅:(苓雅國中側門)..文橫二路上
🚧高雄左營:文水路公有平面收費停車場內..文水路
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🚧岡山:前峰國中前面公園..樹人路1號
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🚧太平:全家便利商店前面..大興路127號
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🚧龜山:區公所旁富邦人壽對面免費公車站牌處..中山街26號
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做 白菜滷 在 美食吃漢酣酣 Facebook 的精選貼文
#貪食酣食新竹
#馬甲格格健康餐盒
近年來健康意識抬頭 健康餐盒也順勢崛起
健康餐盒絕對是健身族群的好夥伴
馬甲格格推出了無化學保鮮劑的宅配鮮食健身餐
讓追求健康與健身更加事半功倍
購買七日餐盒可享新竹市區7公里內外送服務
包含7種主菜、14種配菜及三種湯品做搭配
還可以依照不同的需求 提供不同的健康餐盒
💪增肌套餐:肉類1份、蔬菜2份、低脂澱粉1份
💪減脂套餐:肉類1.5份、蔬菜2份、低脂澱粉1份
💪減醣套餐:肉類1份、蔬菜2份、花椰菜米1份、蔬菜湯品1份
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🔶蒜香舒肥雞肉
雞肉份量很多且肉質超嫩 完全沒有臭雞味給過👍
聞的到蒜香味 但吃起來卻不會很重
可以不用擔心口氣問題😆
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🔷歐爸泡菜豬
調味上算重口味 非常下飯
雖然使用帶有肥肉的豬肉 但肉質算還ok
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🔶泰低脂打拋豬
這道主菜可以說是我的最愛❤️
跟一般泰式料理店的打拋豬有得比!
調味上根本是滿分💯帶點辣度超好吃😋
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🔷普羅旺斯燉雞
看色澤就知道是重口味的料理
茄汁為基底的醬汁 就可以配好幾口白飯!
雞肉相當嫩 這道我也滿喜歡的
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🔶養顏味噌鯛
台灣鯛低脂肪高蛋白 調味滿清淡的 吃起來沒有負擔
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🔷醬醬照燒雞腿
去骨雞腿刷上主廚的獨門雙醬 爐烤30分鐘
新嫩多汁的雞腿排香味四溢
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🔶匈牙利燉牛肉
牛肉使用的是牛腱的部位 一咬就散開來
但吃慣重口味的我們覺得味道稍嫌清淡😂
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🔷配菜
我喜歡木須炒蛋、翠玉白菜、時蔬和古早味蝦米瓠瓜
健康白菜滷雖然沒有勾芡 但味道夠
我最喜歡水煮的四季時蔬 吃的到蔬菜的清甜
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🔶湯品
品嚐到日式味噌豆腐湯、台式蘿蔔排骨湯、義式羅宋湯
當中最讓我驚艷的莫過於味噌湯了
從沒喝過料這麼多的味噌湯🤣
豆腐、紫菜、金針菇、秀珍菇、小魚乾和柴魚片
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做 白菜滷 在 我們是四胞胎《家有四胞胎》 Youtube 的精選貼文
這是上週四爸爸親自下廚的 #古早味白菜滷。
因為考量孩子們放學回家之後,
晚上又要上幼兒美語課程。
所以,爸爸中午就開始下廚,
除了可以自己先享用之外,
孩子們回到家就能快速品嚐到美味又好吃的晚餐。
每一次~
我們家爸爸煮的古早味白菜滷 #食材都不會完全一樣,
往往都是 #使用家中現有的食材去做變化,
#但唯一不變的就是這個晶釉雙耳鍋。
#JIA晶釉瓷雙耳鍋 是我們家目前使用上 #最滿意的鍋具。
因為 #它的重量比琺瑯鑄鐵鍋還要輕許多,
加上 #琺瑯鑄鐵鍋所有的優點它完全具備 之外,
在 #細節的設計、#質感、#功能 和 #價位上
完全大勝琺瑯鑄鐵鍋。
讓烹調出來的料理更加分!
【JIA晶釉瓷雙耳鍋】 超值得與大家分享‼️
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做 白菜滷 在 主持人淘淘的舞台紀實 Youtube 的最讚貼文
這時間發美食會不會太犯規?
#王三郎大廚上菜了
調理包居然做得出這麼入味的白菜滷!
拍影片的當下是我第一次吃到
吃了嚇到 怎麼跟現煮的一樣!
裡面有香菇、扁魚、冬蝦
道地傳統的配料該有的都有
還特別豐盛 吃起來好鮮甜~
我說要配大碗白飯是 非 常 認 真 的
現場怎麼沒有白飯呢?
多一道老師傅的手路菜,家裡上菜更快速!
和秋美食新品 真的讚👍 @heqiuyummy
要吃「黃金白菜滷」這邊走:
https://www.hqyummyfood.com/r1
#吃貨淘淘
#難道我適合吃播嗎
#和秋美食
#黃金白菜滷
做 白菜滷 在 ChiuCook邱韻文 Youtube 的最讚貼文
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blog圖文版 https://catsde.blogspot.com/2007/08/blog-post_17.html
白菜是我很喜歡的蔬菜,因為熬煮出來的湯頭很鮮美,
加在各式火鍋或是簡單點來個白菜豆腐湯都很好吃,而
我最最喜歡的就是百吃不膩的白菜滷啦。
最開始知道白菜滷是小時候爸媽常會帶我們到一家火雞
肉飯餐廳,而白菜滷則是必搭的固定菜色,也因為那家
的白菜滷的確好味,讓我到各家小吃店總是搜尋著有無
白菜滷可點。
不過白菜滷作的好吃的店不多,目前最喜歡的是延平北
路上的雄─嘉義雞肉飯,它的白菜滷一個人就可以吃掉
兩盤,而其他常會遇到的是很油的白菜滷,加上一般份
量都不是很多,以前以為是小氣,不過自己做過後發現
白菜菜葉縮得厲害,其實也是反映成本,所以還是自己
做好吃又划算,而做法也真的不難喔。
材料:大白菜1~2顆、扁魚乾、蝦米、炸豬皮、細五花肉片、香菇
、大蒜、蔥段、蛋(除了白菜的其他材料都大概少量就可以)
調味料:鹽、胡椒粉少許
作法:
1.白菜洗淨切大塊,扁魚剪塊泡米酒,炸豬皮、蝦米、香菇先泡過,香菇擠乾切條,五花
肉片用醬油略醃備用。
2.打過的蛋倒入粗孔的瀝網下到油鍋炸,作成蛋酥。
3.2T油,先將大蒜整顆爆香,再加入蔥段爆香後撈起。
4.續炸扁魚、蝦米、五花肉片撈起。
5.用餘油略炒白菜,加入其他材料,悶煮軟後加入適量鹽、胡椒粉就完成了。
*由於本身香味就很夠,調味不需重就很鮮美,鹽及胡椒粉不要一下加太多,可以少量
加到滿意。
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